เก็บเงินอย่างไร ให้มีใช้ตอนเกษียณ

หลังจากที่เราทำงานมาอย่างหนัก มันก็ต้องมีช่วงเกษียณอายุ ซึ่งก็ต้องมีบำเน็จหรือบำนาญ แต่การที่เตรียมพร้อมที่เก็บเงินไว้ช่วงก่อนเกษียณอายุซึ่งก็เป็นเรื่องที่ดีสำหรับอนาคตของคุณอย่างแน่นอน มีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้ผู้อ่านได้เตรียมพร้อมและคิดวางแผนการเก็บเงินหลังเกษียณอายุมาฝากกันค่ะ 1. ประหยัดให้ได้มากที่สุด และหลีกเลี่ยงการใช้เงินที่ไม่จำเป็น พยายามใช้จ่ายไปกับสิ่งของที่จำเป็นเช่น อาหาร ที่พัก ค่าเดินทาง Continue reading “เก็บเงินอย่างไร ให้มีใช้ตอนเกษียณ”

7 ข้อ เสี่ยงเบาหวาน

โรคเบาหวาน เป็นความผิดปกติของตับอ่อนที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่พอ ทำให้ฮอร์โมนอินซูลินออกฤทธิ์น้อยลงร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติเกิดน้ำตาลในเลือดสูงส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนทางหลอดเลือดซึ่งมีโอกาสเกิดขึ้นกับเด็กและผู้ใหญ่โดยไม่แบ่งเพศ คนส่วนใหญ่มักละเลยและไม่ค่อยตรวจน้ำตาลในเลือดกันเท่าไหร่ รู้ตัวอีกทีก็เป็นขั้นรุนแรงแล้ว Continue reading “7 ข้อ เสี่ยงเบาหวาน”

ปลูกถ่าย 3 อวัยวะ สำเร็จครั้งแรกในเอเชีย

ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยความสำเร็จปลูกถ่าย 3 อวัยวะ หัวใจ-ตับ-ไต สำเร็จในผู้ป่วยรายเดียว ถือเป็นครั้งแรกในเอเชีย ศ.นพ.ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวในการแถลงข่าว “ศิริราชปลูกถ่าย 3 อวัยวะ หัวใจ-ตับ-ไต สำเร็จในผู้ป่วยรายเดียว… ครั้งแรกในเอเชีย” ว่า คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลได้ดำเนินการปลูกถ่ายอวัยวะตั้งแต่ปี 2516 Continue reading “ปลูกถ่าย 3 อวัยวะ สำเร็จครั้งแรกในเอเชีย”

การปฐมพยาบาลเมื่อเป็นลม

เป็นลม คือ อาการหมดสติเพียงชั่วคราวเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ มาจากหลายสาเหตุ เช่น เหนื่อยหรือร้อนจัด หิวหรือเครียด ดังนั้น การช่วยเหลือผู้ป่วยขั้นต้นเป็นสิ่งสำคัญมาก จำเป็นต้องอาศัยผู้ที่มีความรู้ความสามารถที่จะช่วยรักษาชีวิตผู้ป่วยไว้ได้ ซึ่งมีหลักควรปฏิบัติดังนี้ การปฐมพยาบาล นำเข้าพักในที่ร่ม อากาศถ่ายเทได้สะดวก ตรวจดูในปากว่ามีสิ่งอุดตันทางเดินหายใจหรือไม่ ถ้ามีต้องรีบนำออกโดยเร็ว Continue reading “การปฐมพยาบาลเมื่อเป็นลม”

ปัญหารูขุมขนกว้างจะหมดไป เพียงแค่คุณทำสิ่งต่อไปนี้

ประคบน้ำแข็ง หลังจากล้างหน้าเสร็จ ให้ใช้น้ำแข็งก้อนประคบบนใบหน้า และบริเวณรูขุมขนประมาณ 2-3 นาที จะช่วยทำให้รูขุมขนตึงกระชับมากขึ้น
ใช้โทนเนอร์เช็ดทำความสะอาดใบหน้า การใช้โทนเนอร์เช็ดทำความสะอาด เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนใบหน้าให้สะอาดหมดจด เมื่อใบหน้าสะอาด รูขุมขนก็จะไม่มีสิ่งอุดตัน รูขุมขนก็จะค่อยๆ เล็กลงค่ะ Continue reading “ปัญหารูขุมขนกว้างจะหมดไป เพียงแค่คุณทำสิ่งต่อไปนี้”

กทม.วางมาตรการระวังอุบัติช่วงสงกรานต์

กทม.วางมาตรการเพิ่มประสิทธิภาพดูแลประชาชนช่วงเทศกาลสงกรานต์ เฝ้าระวังอุบัติเหตุ 24 ชม. พล.ต.อ.ชินทัต มีศุข รองผู้ว่าฯกทม. เป็นประธานพิธีปล่อยแถวขบวนรถรณรงค์เพื่อปฏิบัติหน้าที่ดูแลความปลอดภัยประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ประจำปี 2561 ระหว่างวันที่ 11 – 17 เม.ย.61 รวมจำนวน 42 คัน ประกอบด้วย รถดับเพลิงและกู้ภัย จำนวน 21 คัน รถสายตรวจเทศกิจ จำนวน 6 คัน Continue reading “กทม.วางมาตรการระวังอุบัติช่วงสงกรานต์”

จัดฟันช่วงอายุเท่าไรจึงจะเหมาะสม

วันนี้ทาง คลีนิคทันตกรรม จัดฟันบางนา ได้นำบทความ และข้อมูล ความรู้ความเข้าใจบางส่วนในการจัดฟัน มาฝากทุกๆท่านกันค่ะ
ทำไมต้องจัดฟัน
-ความผิดปกติของการเรียงตัวและการสบฟัน ได้แก่ การซ้อนเกของฟัน ฟันห่าง ฟันยื่น ฟันล้มเอียง ฟันสบกระแทก ฟันสบไม่สนิท ฟันล่างคร่อมฟันบน ฟันสบลึก Continue reading “จัดฟันช่วงอายุเท่าไรจึงจะเหมาะสม”

จ.ลำพูน เชิดชูเกียรติ ‘บุคคลต้นแบบเลิกดื่มสุรา’ ได้เด็ดขาด

จังหวัดลำพูนเชิดชูเกียรติ บุคคลต้นแบบ ที่สามารถเลิกดื่มสุราโดยเด็ดขาด ถวายเป็นพระราชกุศลแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลเดช บรมนาถบพิตร รัชกาลที่ 9 ผู้ว่าราชการจังหวัดลำพูนมอบเข็มเชิดชูเกียรติแก่บุคคลต้นแบบที่สามารถเลิกบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในโครงการคนหัวใจหินสู่คนหัวใจเพชร ซึ่งเป็นการยกย่องบุคคลตัวอย่างที่สามารถปฏิบัติตนให้สามารถเลิกดื่มสุราโดยเด็ดขาด Continue reading “จ.ลำพูน เชิดชูเกียรติ ‘บุคคลต้นแบบเลิกดื่มสุรา’ ได้เด็ดขาด”

วิธี “ปรับเบาะรถ” อย่างปลอดภัย

เมื่อต้องขับรถ มีอุปกรณ์หลายอย่างที่สามารถปรับได้ เช่น กระจกมองข้าง กระจกส่องหลัง เบาะและพวงมาลัย อุปกรณ์เหล่านี้อาจไม่ต้องมีการปรับบ่อยหากรถนั้นใช้เพียงคนเดียว แต่อย่างไรก็ตามควรปรับให้เหมาะสมและตรวจดูความเหมาะสมของอุปกรณ์เหล่านี้ทุกครั้งก่อนขับรถ โดยอาศัยหลักการดังต่อไปนี้ ปรับระยะนั่งใกล้ ไกล ก่อนเป็นอันดับแรก โดยให้ขาเหยียบคันเร่งพอดีและสามารถขยับเท้ามาเหยียบเบรกได้ง่ายและรวดเร็ว Continue reading “วิธี “ปรับเบาะรถ” อย่างปลอดภัย”

เตือนภัยยารักษาสิวเสี่ยงทำให้เด็กพิการ

สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย เตือนหญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่วางแผนมีบุตรไม่ควรซื้อยารักษาสิวรับประทานเอง เพราะสามารถทำให้เด็กมีโอกาสพิการได้ แนะให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อวางแผนในการรักษา เพราะยาบางชนิดอาจจำเป็นต้องคุมกำเนิดทั้งก่อนและหลังรับประทาน เรื่องของยารักษาสิวกับการตั้งครรภ์ว่านั้น ปัจจุบันมียารักษาสิวประเภทกรดวิตามินเอ ที่มีชื่อว่า Isotretinoin (ไอโซเทรติโนอิน) เป็นยารักษาสิวชนิดที่มีผลข้างเคียงที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ โดยขณะที่รับประทานยาจำเป็นที่จะต้องคุมกำเนิดร่วมด้วย และหลังจากหยุดยาแล้วต้องคุมกำเนิดต่ออีกประมาณ 1 เดือน เนื่องจากยาชนิดดังกล่าวจะมีผลต่อเด็กในครรภ์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการสั่งจ่ายจากแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังเท่านั้น แต่ทั้งนี้กลับพบว่ายาดังกล่าวสามารถหาซื้อได้ง่ายไม่ว่าจะเป็นจากร้านขายยาทั่วไป ร้านทำผม หรือแม้กระทั่งในโลกออนไลน์โซเชียลมีเดียที่มีการแพร่ระบาดของยาชนิดนี้อยู่ในปัจจุบัน ยาชนิดนี้เมื่อรับประทานเข้าไปจะทำให้สิวที่เป็นอยู่ยุบตัวลงและช่วยในเรื่องของการควบคุมความมันบนใบหน้า ซึ่งในหมู่คนที่รู้จักและคุ้นเคยกับยาชนิดนี้จะเรียกว่า “ยาหน้าใส” แต่โดยความจริงแล้ว ยาชนิดนี้แม้จะเป็นยาที่ดี แต่ก็ผลข้างเคียงหลายอย่าง เช่น เมื่อรับประทานไปแล้วปากแห้ง ในบางบางรายมีผมร่วง มีค่าเอนไซม์ตับหรือมีค่าไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น ดังนั้นเมื่อรับประทานยาชนิดนี้ต่อเนื่องนาน ๆ ก็ควรต้องมีการตรวจเลือดอย่างน้อย 1-2 ครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายเราสามารถรับยาได้ โดยเฉพาะผลข้างเคียงในผู้หญิงขณะตั้งครรภ์ เมื่อรับประทานยาชนิดนี้เข้าไปแล้ว สามารถทำให้เด็กมีโอกาสพิการได้หลายรูปแบบ เช่น เกิดการพิการทางกะโหลกศีรษะ สมอง หัวใจ แขนขา เป็นต้น นอกจากนี้ในบางรายอาจมีผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่ไม่สามารถคาดเดาได้ หรือในผู้ที่รับประทานยาโดยไม่ได้อยู่ในการควบคุมของแพทย์อาจทำให้มีอาการซึมเศร้า ซึ่งอาจนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้อีกด้วย. ขอบคุณข้อมูลบางส่วนและติดตามข้อมูลฉบับเต็มที่ thaihealth