เรียนรู้-ก่อนขยับ (ขยับในที่นี้คืออะไร)

การเคลื่อนไหวร่างกาย (หรือกิจกรรมทางกาย Physical Activities) หมายถึง การเคลื่อนไหวหรือทำงานโดยใช้กล้ามเนื้อโครงสร้าง และมีการใช้พลังงานของร่างกายมากกว่าในขณะพัก ซึ่งถ้าได้มีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะเป็นพฤติกรรมที่สร้างเสริมสุขภาพ และมีผลต่อการป้องกันโรคที่สำคัญ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดในสมองตีบ โรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ กระดูกหักง่ายอันเนื่องมาจากการหกล้มในผู้สูงอายุ และโรคอ้วน Continue reading “เรียนรู้-ก่อนขยับ (ขยับในที่นี้คืออะไร)”

แนะประชาชนเลี้ยงสุนัข ต้องระวังโรคพิษสุนัขบ้า

จังหวัดสมุทรปราการแนะประชาชนเลี้ยงสุนัขต้องดูแลระวังโรคพิษสุนัขบ้า นายชาติชาย อุทัยพันธ์ ผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ เปิดเผยว่า ในแต่ละปีคนไทยถูกสุนัขกัดไม่ต่ำกว่า 1 ล้านคน ซึ่งโรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคติดต่อระหว่างสัตว์และคนที่นับว่าเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ ผู้ที่ติดเชื้อและแสดงอาการแล้วต้องเสียชีวิตทุกราย Continue reading “แนะประชาชนเลี้ยงสุนัข ต้องระวังโรคพิษสุนัขบ้า”

ไม่ใช่ 14 โรค สปส.แจงไม่คุ้มครองแค่ 6 โรค

สปส.แจงโรคที่ประกันสังคมไม่คุ้มครอง มี 6 โรค ไม่ใช่ 14 โรค ยันคุ้มครองการรักษาตัวคนไข้ในเกิน 180 วันใน 1 ปี บำบัดทดแทนไต ปลูกถ่ายอวัยวะ ทันตกรรม แว่นตา นพ.สุรเดช วลีอิทธิกุล เลขาธิการสำนักงานประกันสังคม (สปส.) กระทรวงแรงงาน กล่าวถึงกรณี 14 โรคและการบริการที่ไม่สามารถเบิกตามสิทธิประกันสังคมได้ Continue reading “ไม่ใช่ 14 โรค สปส.แจงไม่คุ้มครองแค่ 6 โรค”

มิติใหม่ดึงภาคีเครือข่ายร่วมชูห้องสมุดมีชีวิตส่งเสริมอ่าน

น.ส.ปราณี สัตยประกอบ รองปลัดกทม.เป็นประธานการประชุมภาคีส่งเสริมการอ่านเพื่อแลกเปลี่ยนแนวคิดในการวางแผนจัดกิจกรรมและการใช้พื้นที่ของหอสมุดเมืองกรุงเทพมหานคร โดยมี นายเฉลิมพล โชตินุชิต ผู้อำนวยการสำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว กรุงเทพมหานครภาคีเครือข่ายส่งเสริมการอ่านของกรุง เทพมหานคร Continue reading “มิติใหม่ดึงภาคีเครือข่ายร่วมชูห้องสมุดมีชีวิตส่งเสริมอ่าน”

กระดูกเสื่อม กระดูกพรุน กระดูกอ่อน

ถ้าจะกล่าวถึงโรคที่เกี่ยวกับกระดูกแล้ว สิ่งที่พูดถึงกันมากคือ กระดูกเสื่อม กระดูกพรุน และกระดูกอ่อน ซึ่งอย่าเหมารวมว่าเป็นโรคเดียวกันหรือมีการรักษาแบบเดียวกัน แต่ละอย่างก็มีลักษณะและการรักษาที่แตกต่างกันไป แต่กลับถูกนำมาใช้เพื่อส่งเสริมการขายผลิตภัณฑ์ประเภทเสริมกระดูกกันอย่างแพร่หลาย
ปัจจุบันพบว่ามีการให้ข้อมูลและแนะนำให้กินแคลเซียม วิตามินดี น้ำมันตับปลา ตลอดจนวิตามินและเกลือแร่อื่นๆ ทั้งในรูปของยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและสตรีวัยหมดประจำเดือนว่าจะช่วยเสริมกระดูก ซึ่งเป็นการแนะนำโดยไม่ได้แยกแยะว่าการกินสารอาหารเหล่านี้มีความเหมาะสมแค่ไหนกับโรคกระดูกชนิดใด
Continue reading “กระดูกเสื่อม กระดูกพรุน กระดูกอ่อน”

สช.เดินหน้าคุ้มครองข้อมูลสุขภาพคนไทย

สช.จัดทำร่างแนวปฎิบัติตามมาตรา7 พ.ร.บ.สุขภาพแห่งชาติ พ.ศ.2550 ดูแลข้อมูลผู้ป่วยที่อยู่ในงาน”เวชระเบียน”ของสถานพยาบาลและสถานบริการสาธารณสุข การคุ้มครองข้อมูลด้านสุขภาพของบุคคลเป็นหนึ่งในเจตนารมณ์ของ พ.ร.บ.สุขภาพแห่งชาติ พ.ศ.2550ที่ผ่านมาเกิดปัญหาการนำข้อมูลด้านสุขภาพของบุคคล Continue reading “สช.เดินหน้าคุ้มครองข้อมูลสุขภาพคนไทย”

โรคหายเพราะเหตุใดบ้าง

คนทั่ว ๆ ไปหรือแม้ในวงการแพทย์เข้าใจว่าโรคต่าง ๆ หายเพราะการรักษา ซึ่งก็เป็นความจริงอยู่ไม่ใช่น้อย แต่ไม่ใช่ทั้งหมด เพราะโรคส่วนใหญ่หายเอง เนื่องจากร่างกายมีกลไกที่จะป้องกันและรักษาโรคอยู่ในตัว

พูดถึงการรักษา ก็อาจพิจารณาแยกเป็น 2 ประเด็น คือ
1. ผู้รักษา
2. วิธีการรักษา
Continue reading “โรคหายเพราะเหตุใดบ้าง”

ครองแครงถั่วเขียว

ศศพินทุ์ ดิษนิล, ริญ เจริญศิริ สถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล
ครองแครงถั่วเขียว

ปัจจุบันผู้คนต่างคำนึงถึงสุขภาพของตนเองมากขึ้น แต่ก็มีข้อจำกัดในเรื่องของเวลาและอิทธิพลของวัฒนธรรมจากตะวันตก ทำให้มีปัจจัยในการเสี่ยงของโรคต่างๆ มากขึ้น เช่น โรคอ้วน โรคความดันเลือดสูง โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ซึ่งโรคเหล่านี้มีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม ธัญพืชต่างๆ ก็เป็นทางเลือกหนึ่งของคนเราที่คำนึงถึงสุขภาพ ในที่นี้ขอกล่าวถึงธัญพืชชนิดหนึ่งคือ ถั่วเขียว
Continue reading “ครองแครงถั่วเขียว”

ส่งเสริมกิจกรรมทางกายเด็กวัยเรียน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ส่งเสริมกิจกรรมทางกายเด็กวัยเรียน ชู นวัตกรรมการออกกำลังกาย จิงโจ้ยืดตัว จิงโจ้ FUN for FIT และเก้าอี้..ขยี้พุง ทำง่าย สนุก พร้อมจัดเวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้ เพื่อเด็กไทยสูงสมส่วน แข็งแรง IQ EQ ดี Continue reading “ส่งเสริมกิจกรรมทางกายเด็กวัยเรียน”